Breathfulness - Energize

Nästa start är ännu inte planerad, maila mig och anmäl intresse så hör jag av mig när nästa datum är satt.

Vecka 1

• Vårt vanligaste andningsmönster idag är överandning/bröstandning
• Medveten andning
• Koldioxid i kroppen
• Rytmisk andning
• Andhållning
• Optimal andning
• Olika andningsövningar
• Tema för veckan: Acceptans/medveten närvaro

Vecka 2

• Andnings/meditationspass
• Tema för veckan: Tacksamhet

Vecka 3

• Andnings/meditationspass
• Tema för veckan: Kärlek

Vecka 4

• Andnings/meditationspass
• Tema för veckan: Hitta daglig njutning

Vecka 5

• Andnings/meditationspass
• Tema för veckan: Förlåtelse

Vecka 6

• Andnings/meditationspass
• Tema för veckan: Contribution

Vecka 7

• Andnings/meditationspass
• Tema för veckan: Inre livshjulet/behov med affirmationer, chakran och perfect average day ifrån livshjulet

Vecka 8

• Andnings/meditationspass
• Tema för veckan: Soma white light

När: tisdagar 15:30-16:30
Var: digitalt
Pris: 3 000 kr